Не перегружайте спину ребенка тяжестями! 
Если школьный рюкзак ребенка неправильно сидит на спине или непомерно тяжел, это может способствовать слишком сильной нагрузке на мышцы и суставы. Последствия - сильная боль в спине. Об этом рассказала доктор Паула Крамер (Paula Kramer), декан факультета лечения профессиональных заболеваний в Университете наук в Филадельфии, США. Травмы от ношения тяжестей, связанные со спиной, привели к врачам 7300 пациентов в 2006 году.
Чтобы помочь родителям и их детям избежать проблем со спиной, доктор Крамер предлагает обратить внимание на следующие советы тем, кто собирается купить или уже использует школьный рюкзак.
- Размер рюкзака должен соответствовать росту, весу и возрасту ребенка. Более мелким детям нужны небольшие рюкзаки. На изделии должна быть отражающая ткань, чтобы человека можно было заметить в темноте. Лямки должны быть подбиты поролоном или другим мягким материалом.
- Хорошей опцией являются рюкзаки с колесиками, а также сумки, которые одеваются через плечо – они лучше балансируют ношу.
- Загружая рюкзак, кладите самые тяжелые вещи поближе к спинке. Таким образом, вес распределяется более равномерно. Нагруженный рюкзак не должен весить более 10-15% веса ребенка.
- Отрегулируйте лямки таким образом, чтобы рюкзак плотно прилегал к спине. Следите, чтобы ребенок всегда надевал рюкзак на оба плеча, а также застегивал ремень на поясе, если на рюкзаке таковой имеется. Ремень также способствует более равномерному распределению веса.
По материалам сайта: health-ua.org
Читайте также:
Раннее развитие ребенка – где проходят границы разумного?
Регулярно читая по роду своей деятельности «родительские» интернет-ресурсы, прихожу иногда в недоумение от высказываний некоторых родителей, готовых начать обучение своего ребенка чтению, счету и письму без преувеличения – с грудничкового возраста.
В два года ребёнок уже многое понимает, умеет, знает и стремится узнавать новое. Малыша привлекает мир окружающих его предметов, поэтому игры в этом возрасте часто строятся на действиях ребёнка с разнообразными предметами. Играя с малышом, учтите, что в два-три года ребёнок очень легко отвлекается и переходит от одного занятия к другому, быстро утомляется.
А.И.Захаров видит причины детских неврозов в несовершенстве семейных отношений. Но, таким образом, проблема становится похожа на замкнутый круг: родители несут из своего детства свои страхи проблемы, перекладывая их на плечи порастающих детей, те в свою очередь - на плечи своих детей. И так можно продолжать долго, пока кто-либо из этой цепочки не остановится и не задумается, как исправить это положение.
Многие родители зачастую ошибочно клеят на своих чад ярлык «проблемный ребенок». Ведь их таланты могут быть скрыты, им может быть трудно общаться со сверстниками и преподавателями, он может плохо справляться с повседневными делами, иметь пробелы в самоорганизации. Но это ведь ребенок!
Детская пирамидка – это отличная развивающая забава, придуманная много лет назад, но и сегодня не теряющая своей актуальности. Она растет и взрослеет вместе с вашим карапузом. К ней проявит интерес как 2-3-месячный кроха, так и полуторагодовалый малыш. Вот только для них надо выбрать совершенно разные пирамидки, да и играть с ней они будут по-разному.